3 Lari Estafet. Jenis olahraga atletik ini membutuhkan kerjasama dari tim dan koordinasi kecepatan. Caranya, empat pelari akan berlari dalam jarak 100 atau 400 meter dengan tongkat di tangan dan mengopernya pada rekan setim. 4. Lari jarak tengah dan jauh. Lari jarak menengah menempuh jarak 800 sampai 3.000 meter. e kombinasi gerak jalan dan lari; dan . f) bermain melalui gerak estafet. Dan model pengembangan keterampilan gerak dasar lari untuk peserta didik kelas V dan VI antara lain: a) lari melewati simpai; b) lari melewati tiga pos berbentuk segitiga; c) lari sambung bolak-balik dengan memindahkan bata; d) lari melewati balok setinggi 50 cm; Melempar bola dalam permainan softball merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai. Dalam permainan softball, teknik melempar bola ada tiga jenis yaitu lemparan atas ( overhand throw ), lemparan bawah ( underhand toss ), dan lemparan samping ( sidehand throw ). Pada artikel ini, akan membahas mengenai lemparan atas atau Memegangmerupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain rounders. Penanganan bola yang baik berpengaruh terhadap lemparan yang tepat dan terarah. Ada beberapa teknik memegang bola dalam permainan rounders: Pengang bola dengan 3 jari tangan. Memegang bola dengan 4 jari tangan. Memegang bola dengan 5 jari tangan. 2. Teknik Melempar Mendapatkanoperan bola dari teman satu regu bisa dilakukan dengan cara . a. memosisikan diri dekat dengan teman yang akan mengoper bola b. memosisikan diri jauh dari teman si pengoper, namun dalam jangkauan operan bola c. memosisikan dalam kerumunan pemain terhadap bola d. memosisikan diri di belakang pemain yang menguasai bola. Answer : a 2. cara membuat otak otak ikan tenggiri bakar.

permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi dari gerakan